Pourquoi mieux dormir est important pour votre dos ?

Mieux dormir est important !! Les maux de dos font partie des maux quotidiens les plus fréquents. Si les lombalgies peuvent affecter le sommeil, dormir dans de mauvaises positions peut être à l’origine de douleurs dorsales ou majorer celles déjà présentes. Comment bien dormir pour préserver votre dos ? Quelles sont les positions à privilégier […]

Comment protéger son dos au bureau ?

Les idées reçues sur les métiers de bureau sont qu’ils constituent généralement des activités qui ne demandent pas beaucoup d’efforts physiques. Un employé qui travaille sur un ordinateur fait beaucoup plus appel à ses capacités intellectuelles, dans l’inconscient populaire. Toutefois, bien que ce travail ne soit pas épuisant physiquement, il n’en demeure pas exempt de […]